聽到李乘風(fēng)的問題，張洞靈嘆了一口氣，現(xiàn)在的年輕人，不管是冷水，還是涼的東西，拿起來就吃，拿起來就喝，卻不知，吃涼的東西，對(duì)身體傷害有多大。

盯著李乘風(fēng)看了一會(huì)，準(zhǔn)備給他科普一下喝涼水的危害，沉默片刻接著說道。

“小友，你可知道人的正常體溫是多少度？”

“嗯，這個(gè)我知道，人的正常體溫好像是36度到37度?！?

聽著李乘風(fēng)的回答，張洞靈點(diǎn)了點(diǎn)頭，繼續(xù)說道。

“人體的正常體溫是36度到37度，冰激凌，冰棍的溫度在零度以下，涼水的溫度，就算10度到20度，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于人的體溫?！?

“如果喝10度左右的涼水，吃零度以下的冰棍，這些東西吃到肚子里會(huì)很涼，跟人體的體溫相差很多?！?

“把低于人體體溫得冷飲吃到肚子里，人體還要消耗自身的體溫，把吃進(jìn)胃里的冷飲，加熱到跟人體相似的溫度，這些溫度主要來自五臟六腑?！?

如此一來，對(duì)臟器的傷害特別大，特別是脾臟和腎臟。

長期喝冷水，最常見的就是脾腎兩虛，四肢無力，沒精神，頭暈，手腳發(fā)涼，整天昏昏沉沉睡不醒的樣子。

如果年輕，比如十歲到二十歲，這個(gè)年齡段可能感覺不到，因?yàn)槟贻p人臟器功能比較好，一時(shí)半會(huì)感覺不到身體變化，等二十歲以后，可能才會(huì)感覺到。

男生長期喝冷水，導(dǎo)致脾腎兩虛，不僅會(huì)影響那方面的功能，還會(huì)出現(xiàn)四肢酸軟，多夢盜汗等問題。

女生長期喝冷水，不僅會(huì)脾腎兩虛，手腳發(fā)涼，還會(huì)引起宮寒，痛經(jīng)等癥狀。

長期喝冷水對(duì)身體的傷害非常大，所以中醫(yī)不建議喝太涼的水，也不建議喝生水。

聽張洞靈講完喝冷水的危害，李乘風(fēng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，沒想到，喝冷水對(duì)身體竟然有那么大的危害，想到自已那方面，不吃藥的情況下最多兩分鐘，心中很是自卑。

一直想不明白，又沒不良嗜好，時(shí)間怎么就那么短，此時(shí)，聽張洞靈講完喝冷水的危害，這才想起上學(xué)時(shí)的事情。

自從上初三開始，由于學(xué)習(xí)壓力比較大，時(shí)間比較緊，經(jīng)常喝冷水，吃冷飲，連續(xù)好幾年都是如此，不知不覺就吃壞了身體。

還記得上高中那會(huì)，很多女同學(xué)都有痛經(jīng)的毛病，還有很多男同學(xué)整天昏昏沉沉，隨便運(yùn)動(dòng)幾下，就滿頭大汗。

當(dāng)時(shí)還以為，只是身體素質(zhì)差，此時(shí)才明白，這一切都是不良生活習(xí)慣造成的。

特別是炎熱的夏天，上完體育課，喝一瓶冷水，吃一個(gè)冷飲，感覺肚子里冰冰涼涼，非常舒服，這種冰冰涼涼的感覺，也就維持個(gè)三五分鐘，就會(huì)慢慢消失。

現(xiàn)在才知道，冰冰涼涼的感覺之所以會(huì)消失，是因?yàn)?，身體把這些冷水暖熱了。

想到這里，很是后悔，后悔上學(xué)那會(huì)不注意，天天喝冷水，吃冷飲，隨著10年的學(xué)生生活結(jié)束，身體也在慢慢變差，自已卻沒有發(fā)現(xiàn)，等發(fā)現(xiàn)了，為時(shí)已晚。

沉默片刻，深吸一口氣，接著問道。

“張老先生，如果喝冷水，吃冷飲，把身體搞壞了，又該怎么調(diào)理？”

“身體吃壞了，想要調(diào)理可不是一時(shí)半會(huì)的事情，特別是男生，一旦造成脾腎兩虛，那方面的功能受到影響，少說也要吃兩個(gè)月的中藥。”

“至于女生，由于長期喝冷水引起的宮寒，痛經(jīng)，想要調(diào)理，起碼要一兩個(gè)星期，吃10副中藥?！?

少喝冷水，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體才能健康，如果不注意，一旦身體出現(xiàn)問題，受罪的是自已。

李乘風(fēng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，感覺張老先生說的很有道理，還記得上大學(xué)時(shí)，有個(gè)女同學(xué)，每當(dāng)大姨媽來的時(shí)候，疼的臉色發(fā)青，在地上打滾。

就在李乘風(fēng)和張洞靈說話時(shí)，康佳佳蹦蹦跳跳，走進(jìn)四合院，身后還跟著王斌和張萍萍。

看到李乘風(fēng)，康佳佳非常開心，急忙跑過去，笑呵呵的說道。

“李大哥，你怎么來了，你來怎么不給我說一聲，我好在家里等著你?！?

“嗯，下次來一定提前告訴你。”

看著滿臉微笑的康佳佳，李乘風(fēng)也很開心，過去那么長的時(shí)間，這個(gè)小女孩應(yīng)該在爺爺奶奶的死亡陰影中，走了出來。

看著跑進(jìn)院子的康佳佳，站在旁邊的小鐵蛋一直盯著她……

康佳佳白了小鐵蛋一眼，心想，哪來的小和尚，一點(diǎn)禮貌也不懂，色瞇瞇的眼神盯著自已看，太不要臉了，輕輕的哼了一聲，轉(zhuǎn)而看向李乘風(fēng)，接著說道。

“李大哥，告訴你一個(gè)好消息，殺我爺爺奶奶的兇手已經(jīng)抓到了，估計(jì)用不了多久，那個(gè)兇手就會(huì)被槍斃?！?

“嗯！”

李乘風(fēng)點(diǎn)了點(diǎn)頭，沒有告訴康佳佳，被抓到的兇手，可能不是真兇，真正的兇手，應(yīng)該是燕東宇。

轉(zhuǎn)而看向小鐵蛋，發(fā)現(xiàn)小和尚目不轉(zhuǎn)睛，一直盯著康佳佳看，臉色微微一變，心想，這個(gè)小和尚一點(diǎn)禮貌也不懂，怎么能用這種眼神盯著女生看？

康佳佳見小鐵蛋一直盯著自已看，心中把他罵了一百遍，雖然很嫌棄，還是禮貌的問道。

“李大哥，這個(gè)小和尚是你朋友嗎？”

“是的，是我很好的朋友。”

“好吧，既然是你朋友，他想看就看吧，看在你的面子上，我就不跟他計(jì)較了，哼……”

說話時(shí)，康佳佳又白了小鐵蛋一眼，隨之把頭轉(zhuǎn)向一邊，心想，一看就知道，這個(gè)小和尚不是什么好人。

見小鐵蛋還盯著康佳佳看，李乘風(fēng)嘆了一口氣，拍了拍他的腦袋，開口說道。

“鐵蛋，不要一直盯著姐姐看，這樣很不禮貌，懂不懂，趕快給姐姐道歉。”

小鐵蛋眨了眨眼睛，臉上帶著無辜的表情，轉(zhuǎn)頭看著李乘風(fēng)，一本正經(jīng)的說。

“李大哥，我之所以盯著姐姐看，只是感覺有些面熟，并沒有別的意思?！?

“面熟，你跟姐姐又沒見過，怎么會(huì)感覺面熟？”

李乘風(fēng)疑惑的聲音問道。

就見小鐵蛋撓了撓頭皮，臉色微微一紅，接著說道。

“這個(gè)姐姐，跟夢里騙我做游戲的姐姐，長得一模一樣?！?

“噗！”

“臥槽！”

“鐵蛋，你，你沒有開玩笑吧？”

李乘風(fēng)驚訝的聲音問道。