歷史總是驚人的相似。

　　去年12月，我開(kāi)始頻繁請(qǐng)假，很多書(shū)友都知道。

　　胸悶，氣短，焦慮，失眠。

　　最后做了全面檢查，就是生理性焦慮，神經(jīng)官能癥。

　　然后從春天到秋天，慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)，就沒(méi)有這種癥狀了。

　　那么。

　　聰明的小機(jī)靈鬼，肯定發(fā)現(xiàn)了……我最近又開(kāi)始請(qǐng)假。

　　還是一模一樣的癥狀，像是一個(gè)輪回。

　　我認(rèn)真思考了這到底咋回事兒，還真特么找到了問(wèn)題出在哪里。

　　正好分享一下，免得大家都跟我一樣難受。

　　第一個(gè)，家里供暖氣的話(huà)，要開(kāi)窗通風(fēng)，不透氣可能不會(huì)憋得慌，但是生理反應(yīng)很明顯。

　　第二個(gè)，避免咖啡因攝入過(guò)量，尤其是紅牛、東鵬、可樂(lè)，連續(xù)高量攝入咖啡因，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)紊亂。

　　而且還會(huì)有戒斷反應(yīng)。

　　第三個(gè)，玩游戲的話(huà)不要泡貼吧論壇，尤其是那種強(qiáng)度拉踩游戲，純純焦慮制造機(jī)。

　　第四個(gè)……沒(méi)有第四個(gè)。

　　好像跟運(yùn)動(dòng)或者散心沒(méi)什么關(guān)系，熬夜也不會(huì)導(dǎo)致焦慮，熬夜只會(huì)導(dǎo)致時(shí)差很難受。

　　還有就是精神內(nèi)耗的問(wèn)題。

　　其實(shí)生理焦慮還是好搞的，我嚴(yán)重懷疑很多作者容易焦慮，是因?yàn)榭Х纫驍z入過(guò)量了嘻嘻。

　　抽煙喝酒熬夜，都不會(huì)怎么樣，頂多老了再后悔。

　　這個(gè)中樞神經(jīng)紊亂，真的特么傻逼又難受。

　　ok，希望大家都能活著。

　　今天可能請(qǐng)假，也可能不請(qǐng)，全看能不能熬過(guò)來(lái)這個(gè)勁兒，最近每天都睡不著難受的一批。

　　……

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　　另外，前不久熬夜追了一個(gè)很奇怪的小說(shuō)。

　　特別土，有點(diǎn)擦邊，又有點(diǎn)惡心人。

　　不過(guò)意外還能看下去，大半夜不睡覺(jué)一直看的款，屬于那種都市黑道的第一人稱(chēng)，超級(jí)古早的文風(fēng)。

　　分享一下：《我的絕色老板娘》

　　渠道未知，我忘記在哪看的了，反正是盜版，這種書(shū)不好找從哪出來(lái)的。