說實(shí)話，當(dāng)所有人看到這一幕的時(shí)候，都被雷的那叫一個(gè)外焦里嫩。
主要是兩根手指撐地做俯臥撐，不親自做一下的人，是永遠(yuǎn)不知道這玩意兒有多難的。
三根手指撐地，大家基本都能做到，哪怕是再做幾個(gè)俯臥撐，勉勉強(qiáng)強(qiáng)也都能做到，可兩根手指撐地做俯臥撐，那就是純純扯淡了。
毫不夸張的說，這個(gè)世界上百分之九十九點(diǎn)九九九....的人，是絕對(duì)做不到的！
好在孫念示范完，就告訴眾人道：
“兩根手指就不用練了，因?yàn)樵蹅冞@套擒拿手，主要用的是食指和中指，只要把食指和中指的力量練出來就可以了，”
孫念這話說完，眾人這才深深的松了一口氣。
眾人雖然無奈于孫念的說話大喘氣，但也不得不佩服孫念的基本功有多扎實(shí)。
奈何緊接著，就聽孫念再次說道：
“三指俯臥撐每天早晚各50個(gè)，等以后的話，我們還要用三根手指做蝎子倒爬功?！?/p>
聽到孫念這番平靜的話語，剛剛才松了一口氣的眾人，就再次被震的目瞪口呆了起來。
不得不說，練武這玩意兒，實(shí)在是太難了！
三根手指做俯臥撐，主要練的是指力和臂力，不過大家基本都能做到，只要勤加鍛煉，早上晚上各做50個(gè)，也終將不是啥難事兒。
如果說俯臥撐練的是臂力，那蝎子倒爬功，就是鍛煉臂力和腕力。
而三根手指做蝎子倒爬功，那就是臂力，腕力和指力一起鍛煉。
一點(diǎn)不扒瞎的說，哪怕不練黑龍十八手，就只是把孫念示范的基本功練扎實(shí)了，那打架的話，可能一般人就已經(jīng)不是對(duì)手了。
最起碼以王安的打架手法，赤手空拳的跟三兩個(gè)人對(duì)打，肯定是不在話下了。
要是再配合上黑龍十八手，那簡(jiǎn)直就是無敵的存在了。
孫念說完，掃視了大家一遍，就再次說道：
“現(xiàn)在，大家跟我先把招式練會(huì)了，從明天開始，我們就要每天練習(xí)基本功?！?/p>
頓了一下，孫念再次說道：
“我不管你們之前是什么實(shí)力，但在兩周之后，所有人都要三指俯臥撐連續(xù)做20個(gè)，蝎子倒爬連續(xù)行走20米?！?/p>
“一個(gè)月之內(nèi)，三指俯臥撐連續(xù)做30個(gè)，蝎子倒爬連續(xù)行走50米?！?/p>
再次目光如炬的看了一遍眾人，孫念才慢慢，卻很有威懾力的說道：
“這個(gè)，就是我們的標(biāo)準(zhǔn)，誰若做不到，那以后的轉(zhuǎn)正，提干，包括其它福利待遇，統(tǒng)統(tǒng)沒有?！?/p>
孫念剛說完，人群里就不知是誰說道：
“你這不是強(qiáng)人所難么，你就是練死我們，我們也做不到啊?！?/p>
參加訓(xùn)練的眾人，有差不多一半，都是正式的井茶，這一半人里，一部分是退五回來的那種，一部分是井校畢業(yè)后，被安排進(jìn)來的。
但剩下的那一半里，基本都是各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的連防員和縣里的連防員。
前者的話，以前就受過專業(yè)的訓(xùn)練，所以想要達(dá)到孫念的要求其實(shí)并不難，準(zhǔn)確的說是絕大多數(shù)的退五人員，現(xiàn)在哪怕是不訓(xùn)練，就已經(jīng)達(dá)到了孫念所說的標(biāo)準(zhǔn)。
當(dāng)然，這里也有一小部分人，是子承父業(yè)或者是其他原因進(jìn)來的，身體素質(zhì)方面就著實(shí)一小般般了
而后者的話，人員的素質(zhì)就更是良莠不齊的了。
畢竟這一部分人里，大多都是像王安這樣的關(guān)系戶，在成為連防員之前，可能是民兵，可能是工人，可能是普通學(xué)生，也可能就是閑散在家的人。
而說話的這個(gè)人，一看那細(xì)皮嫩肉的樣子，就知道他是那一小部分人里的，或者是普通學(xué)生啥的。
因?yàn)閺乃恼咀司湍芸吹某鰜?，他沒接受過站姿訓(xùn)練。
當(dāng)他說完這句話，還為此而感到沾沾自喜的時(shí)候，昨天就參加訓(xùn)練的人就將同情的眼神兒齊齊的看向了他。
準(zhǔn)確的說，應(yīng)該是叫做幸災(zāi)樂禍的眼神兒。
大家雖然同屬一個(gè)系統(tǒng)，但很多人相互之間并不認(rèn)識(shí)，最主要的是大家也都不是一天來的，幸災(zāi)樂禍實(shí)屬正常。
當(dāng)然，那些從一開始就站的筆直，除了觀看孫念做示范時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)了腦袋，其他時(shí)間始終紋絲不動(dòng)的人，此時(shí)依舊沒有轉(zhuǎn)頭，保持著目不斜視的狀態(tài)。
不得不說，這些人員的素質(zhì)，那是真叫高?。?/p>
只見孫念一聽這話，轉(zhuǎn)過頭狠狠的盯著這個(gè)人說道：
“你，出列，50個(gè)俯臥撐?！?/p>
孫念的眼神雖然犀利，整個(gè)人此時(shí)也是冷冽異常，但奈何她長(zhǎng)得太漂亮了，所以看起來一點(diǎn)兒也不兇，反倒很有觀賞性。
好在這小子也沒敢頂嘴，走到前面就在眾目睽睽之下做起了俯臥撐。
孫念連眼皮都沒掃他一眼，就對(duì)眾人吩咐道：
“全體都有，立正。”
“向左看齊?！?.....
隨著孫念一連串的指令下達(dá)，眾人圍著訓(xùn)練場(chǎng)就跑了起來。
整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)不算太大，長(zhǎng)度大約有100多米，寬度大約有50多米，一周下來，就有300多米。
足足跑了十圈，也就是足足3公里，眾人這才熱身完畢。
不得不說，若是體質(zhì)不好的人，連個(gè)熱身都特么堅(jiān)持不下來。
當(dāng)然，對(duì)于王安來說，這點(diǎn)距離根本就不算個(gè)啥，何況訓(xùn)練場(chǎng)是經(jīng)過夯實(shí)的地面，非常的平整，并且熱身這東西跑的也不是很快。
相對(duì)比在山里深一腳淺一腳的追著狗跑，這種跑法簡(jiǎn)直不要太輕松。
所以十圈下來后，王安跟那些站姿筆直的人一個(gè)樣，連喘氣都沒發(fā)生啥變化。
只是從這么一個(gè)熱身中，就能很明了的看出來，有那么10了個(gè)人，著實(shí)是相當(dāng)?shù)膹U柴，幾圈下來就氣喘吁吁了。
王安等人都跑完挺大半天了，這十幾個(gè)人還在艱難的挪動(dòng)著腳步。
也不知道這樣身體素質(zhì)的人，以后怎么保護(hù)人民群眾。
說實(shí)話，就他們這樣的，可能連王大柱這個(gè)40多歲的人都跑不過。
要知道王大柱追著王安揍的時(shí)候，一跑就是好幾里地，并且跑的那是正經(jīng)挺快呢，一般人都不是對(duì)手。
終于，等這些人全部跑完了，孫念才對(duì)那個(gè)細(xì)皮嫩肉的人說道：
“你去跑10圈，一圈都不能少。”
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?感謝“大號(hào)帝國皇帝”打賞，感謝感謝！
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感謝“黑阿牛哥”打賞，感謝感謝！
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祝二位大哥，開心快樂相陪，一順百順相隨！
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